Ini 3 Hal yang Bakal Kamu Dapatkan dari Mengonsumsi Teh Hijau Secara Rutin!

Minum teh hijau secara rutin ber

Banyak orang menggemari teh hijau karena rasanya yang segar dan enak, tapi selain karena rasanya, teh hijau juga terkenal mengandung zat antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya itu saja, teh hijau bahkan disebut bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan kita jika dikonsumsi secara rutin. Berikut 3 hal yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi teh hijau secara rutin: 

Membunuh Bakteri

Meminum teh hijau ternyata dapat menghindarkanmu dari bakteri-bakteri jahat di tubuh. Penelitian juga telah membuktikan bahwa teh hijau mengandung zat Catechins yang berguna membunuh bakteri hingga menurunkan resiko infeksi.

Minum teh hijau yuk! (dok. healthline)

Meningkatkan Kecerdasan

Sama seperti kopi, teh hijau juga mengandung zat kafein yang sering disebut zat simultan. Kafein sendiri bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak seperti mood hingga memori, sehingga otakmu bisa berkonsentrasi dengan baik ketika belajar atau menyerap ilmu.

Menurunkan Resiko Kanker

Selain dua manfaat diatas, mengonsumsi teh hijau secara rutin juga dapat menurunkan resiko kanker terutama kanker payudara, prostat dan kolorektal. Hal itu dikarenakan tingginya zat antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau, sehingga bisa mengurangi resiko kanker.

Yuk minum teh hijau secara rutin! (dok. livestrong)

Nah, setelah tahu 3 manfaat baiknya, jadi mau minum teh hijau secara rutin nggak nih? 

sumber