Nggak Perlu Krim Mahal, Atasi Jerawat di Wajah dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini!

Atasi jerawat dengan mengonsumsi 4 makanan ini Teens (dok. Medical News Today)

Jerawat selalu jadi masalah kulit yang paling sering dialami banyak orang. Untuk mengatasinya, banyak orang mencoba memakai berbagai produk kecantikan dari yang berbahan alami hingga yang mengandung bahan kimia.

Bukan hanya memakai produk kecantikan saja, kamu juga bisa mengatasi jerawatmu dengan mengonsumsi 4 makanan penghilang jerawat ini.

Bayam

Mengonsumsi bayam bisa jadi alternatif yang tepat bagi kamu yang ingin menghilangkan jerawat di wajah. Selain itu, sayuran bayam juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang diyakini bisa menjadi antioksidan untuk mencegah bakteri penyebab jerawat.

Bayam dapat membantu mengatasi jerawat loh Teens (dok. Old Farmer's Almanac)

Ikan Salmon

Salmon memiliki banyak manfaat yang tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh tapi juga kesehatan kulit. Kandungan lemak omega 3 di dalam ikan salmon terbukti dapat mengatasi jerawat di kulit dan meningkatkan kolagen.

Wortel

Wortel memiliki khasiat yang hampir sama dengan bayam. Kandungan vitamin A di dalam wortel dianggap sangat ampuh mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk jerawat.

Wortel dapat membantu mengatasi jerawat loh Teens (dok. Old Farmer's Almanac)

Kunyit

Kunyit juga bisa jadi andalan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat. Selain itu, kunyit sering disebut sebagai agen anti inflamasi yang bisa mencegah peradangan pada jerawat. Peradangan itu sendiri seringnya disebabkan karena menumpuknya bakteri pada jerawat, sehingga jerawat menjadi memerah dan menimbulkan luka.

sumber